Para que sirve la maquina de escaleras en el gym

La escaladora proporciona un excelente ejercicio cardiovascular que no daña las articulaciones y, al mismo tiempo, fortalece prácticamente todos los músculos de las piernas y los glúteos, ya que es un ejercicio de soporte de peso. El movimiento repetitivo de los escalones ayuda a tonificar la parte inferior del cuerpo y a trabajar los músculos … Leer más